Muitas pessoas justificam a falta de exercícios físicos na rotina com o tempo corrido sempre. Hoje em dia, essa desculpa de ter o tempo corrido não cola mais, já você pode contar com a academia no prédio para fazer seus exercícios diários.
Por mais que a rotina de viver em cidade grande seja exaustiva, os empreendimentos estão sendo cada vez mais equipados com uma academia completa para os moradores. Essa é uma forma dele cuidar da saúde sem ter que se deslocar até a academia., por exemplo
Ou seja, não tem mais a desculpa de não ter tempo para fazer exercícios físicos, já que você pode fazê-los mais perto do que imagina.
Por isso, ter uma academia no prédio pode trazer muitos benefícios para quem quer otimizar o tempo e trazer uma série de vantagens. Quer saber quais? Separamos uma lista para você! Acompanhe!
1. Mais tranquilidade para praticar seus exercícios
Muitas pessoas desistem de frequentar a academia por terem vergonha ou até mesmo não se sentirem bem em encontrar o local lotado nos horários de pico. A academia no prédio tem chamado atenção justamente por ser mais tranquilo de fazer os exercícios.
Pedir para revezar aparelhos e ter que esperar muito faz os usuários perderem tempo e até se cansarem dessa rotina, que deveria ser um momento agradável para cuidar de corpo e mente e, assim, ter mais adesão e frequência.
Ao optar por se exercitar na academia do prédio, as chances de encontrar o espaço tão cheio são mínimas, o que pode deixar o morador mais tranquilo e à vontade para praticar seus exercícios.
2. Academia no prédio: economia de tempo e dinheiro
Você não precisa ficar pensando no trabalho quanto tempo tem para chegar em casa, se alimentar, trocar de roupa e ir para a academia. É possível aproveitar muito mais o tempo sem precisar se preocupar com o trânsito para chegar, afinal com a academia no prédio, basta alguns andares de elevador para malhar.
Há, ainda, a economia financeira. A academia do prédio tem sua manutenção realizada com o dinheiro pago no condomínio, ou seja, não há necessidade de pagar nada separado. Você pode até usar essa quantia para pagar um personal trainer para incentivar ainda mais sua evolução e caprichar na execução dos exercícios.
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3. Mais segurança por não ter que sair de casa
A noite é o período que normalmente as pessoas têm livre para fazer exercícios. Mas muitos também têm medo de sair sozinhas para malhar. Na academia do prédio, os moradores estão seguros, já que não é preciso sair das dependências do condomínio, seja a pé ou de carro, para conseguir treinar.
Ou seja, se você deixar de ir à academia às 21h por insegurança de sair de casa só, pode usar esse horário para frequentar a academia do prédio tranquilamente nesse mesmo horário.
4. Academia no prédio: flexibilidade de horários
E falando em horário, é importante lembrar que ter uma academia no prédio ajuda muito na flexibilização do seu dia. Por exemplo, você está em home office e surgiu uma janela livre entre 16h e 17h, por uma reunião cancelada.
Rapidamente, você pode calçar seus tênis e ir treinar. Já se sua academia ficar fora do condomínio, é praticamente impossível aproveitar esse tempo.
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Só há vantagens em ter academia no prédio, não é mesmo? Optar por um empreendimento que ofereça um bom espaço para fazer exercícios físicos é, também, uma forma de otimizar seu tempo e dar preferência à sua saúde, melhorando ainda mais sua qualidade de vida.
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